rauhoita, pura ylikuormitusta ja löydä turva
Tuntuuko, että olet jatkuvasti kuormittunut, kireänä ja rauhoittuminen on vaikeaa?
Haluatko oppia yksinkertaisia keinoja rauhoittaa hermostoa, purkaa ylivireyttä ja vapauttaa stressiä.
Hermoston säätelyn perusteet on kolmen viikon verkkokurssi, jonka avulla opit rauhoittamaan ylikuormitustilaa helpoin ja käytännönläheisin keinoin.
Saat helppoja, arkeen vaivatta tuotavia ja tehokkaita harjoituksia hermostosi tasapainottamiseen.
Mitä kurssi sisältää?
Kenelle kurssi sopii?
• Sinulle, joka haluat hallita stressiä ja vireyttä
• Sinulle, joka haluat oppia ymmärtämään ylikuormituksen taustalla olevia tekijöitä
• Oppia säätelemään hermostoasi arjessa
• Sinulle, joka haluat tieteellisesti todistetut toimivat harjoitteet rauhoittaa hermostoasi
Kurssin hyödyt
Ymmärrät
Ymmärrät mistä ylikuormitus johtuu
Keinot
Saat helpot keinot vaikuttaa oloosi
Tunnistat
Tunnistat oman hermostosi tilan ja sen vaikutukset oloosi
Huomaat eron heti
Huomaat kuinka nämä harjoitukset ja teoria muuttaa asennettasi
Opit
Opit nopeat tavat rauhoittaa ylivireyttä
Rakennat
Rakennat pienen mutta toimivan arjen säätelyrutiinin
Näin se toimii:
1. Saat 3 viikon ajan viikottaiset harjoitukset
2. Opit helpot ja nopeat keinot helpottaa ylivireyttä
3. Käytännönläheinen materiaali ohjaa sinua suoraan arjen tilanteisiin
4. Materiaalit on käytössäsi 6 kk kurssin päättymisen jälkeen
Kurssin hinta
Hermoston säätelyn perusteet - kolmen viikon matka kohti rauhallisempaa hermostoa ja kevyempää elämää!
49€ (Norm. 59€)
