Viikkotunnit
SYKSY 2024
VIIKKOTUNNIT
Hyvinvointistudio LOISTE
Kauniaistentie 13f
Nyt näet kaikkien LOISTE:ssa ohjaavien ohjaajien tunnit yhdellä silmäyksellä ja pääset varaamaan paikkasi helposti kaikkien tunnille!
VARAA PAIKKASI TUNNEILLE TÄSTÄ!
TIISTAI
PILATES taso 1:
Tiistaisin klo: 16.15-17.15
13.8-26.11.2024 (ei 15.10)
Hinta: 22€
Tule tutustumaan pilateksen ryhdistävään maailmaan! Tämä ryhmä on pilateksen tekniikkaan tutustuville, sekä perustason omaaville.
Koe pilateksen uskomaton lempeästi vahvistava vaikutus!
PILATES taso 2:
Tiistaisin klo: 17.30-18.30
13.8-26.11.2024 (ei 15.10)
Hinta: 22€
HUOM! Kysy peruutuspaikkoja
Tämä kurssi on suunnattu pilates-tekniikan tunteville. Teemme pilatesta etenevään flow-tyyliin tarkalla terapeuttisella otteella. Tule nauttimaan säännöllisen pilatesharjoituksen tuomasta ryhdistyksestä!
TORSTAI
LEMPEÄ PILATES
Torstaisin klo: 10.15-11.15
22.8-5.12
Hinta: 22€ kerta
Tämä tunti sopii senioreille ja lempeästi vahvistavaa liikettä kaipaaville. Teemme tunnilla kehoa huoltavaa liikettä aina liikkuvuudesta voimaan ja syvien ryhtilihasten vahvistukseen. Tunti on helposti lähestyttävä, eikä edellytä aiempaa kokemusta pilateksesta.
RESTORATIIVINEN JOOGA JA ÄÄNIMALJARENTOUTUS-ILLAT
Torstait 22.8, 5.9, 19.9, 3.10, 31.10, 14.11 JA 28.11
Klo: 18.45-20.15
Hinta: 25€ kerta
Varaa paikka suoraan täältä!
Pääroolissa on palautuminen!
Teemme levollisia jooga-asentoja, jotka edesauttavat palautumista, laskevat ylivireyden kierroksia ja rauhoittavat hermostoamme. Lopussa saat nauttia rentoutuksesta äänimaljojen parissa.
PERJANTAI
LEMPEÄ TERAPEUTTINEN JOOGA
Tämä tunti on jo joulutauolla.
Tämä joogakurssi sopii niin aloittelijoille, senioireille, synnyttäneille tai palauttavaa liikettä kaipaaville! Tunneilla käytetään joogan terapeuttisia menetelmiä sovellettuna ryhmälle sopiviksi. Tule nauttimaan joogan eheyttävästä vaikutuksesta!
Kaikki kurssit Kauniaisten studiollamme: Hyvinvointistudio LOISTE,
Kauniaistentie 13f (Sisäänkäynti Autokoulu CAP:n kanssa samasta ovesta.)
Kaikki tunnit voi maksaa myös liikuntaeduin. Katso lisätiedot täältä.
Lisätietoa kursseista info@jennystudio.fi tai 0500406302.
SELÄTÄ SELKÄKIPU!
-Selänhoidon täsmäkurssi
Selätä selkäkipu - selkäkurssi
Kysy tarjosta tästä kurssista työyhteisöllesi tai ystäväporukallesi!
Tällä kurssilla tutkimme selänhyvinvointia monipuolisesti niin tuki- ja liikuntaelimistön, kuin hermoston, sekä mielen kannalta! Etenemme harjoituksissa kolmen portaan kautta: liikuta lempeästi - vahvista viisaasti ja hellitä ja rentoudu. Lisäksi tutustumme ajatusmalleihin, jotka auttavat sinut pois kipukierteestä!
Kurssin periaatteet pohjautuvat uusimpien kipututkimusten oivaluksiin sekä fysioterapeuttisiin liikkeisiin. Tämä kurssi on loistoapu kohti elinvoimasta ja terveesti toimivaa selkää!
Lisätietoa kursseista info@jennystudio.fi tai 0500406302.
TALLENTEET
Viikkotuntien ohella pääset treenaamaan kanssani myös verkon välityksellä! Tutustu vaihtoehtoihin kaupastamme!
HUOM! Voit ostaa nämä treenit myös liikuntaeduin - Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla! Etsi JennyStudio palveluntarjoajista - laita summa matkaan - liitä kuitti sähköpostitse otsikkoon tuote minkä ostit osoitteeseen: info@jennystudio.fi, niin saat tunnukset postiisi.
KIRJAUDU SISÄÄN