top of page

Viikkotunnit

SYKSY 2024 

VIIKKOTUNNIT 

Hyvinvointistudio LOISTE

Kauniaistentie 13f

Nyt näet kaikkien LOISTE:ssa ohjaavien ohjaajien tunnit yhdellä silmäyksellä ja pääset varaamaan paikkasi helposti kaikkien tunnille!

Varaa paikkasi yksittäiselle tunnille täältä!


TIISTAI

PILATES taso 1:

Tiistaisin klo: 16.15-17.15

13.8-22.10.2024 (ei 15.10)

Kertoja 10 kauden aikana

Hinta: 199€ EB 31.5 saakka 

 

Tule tutustumaan pilateksen ryhdistävään maailmaan! Tämä ryhmä on pilateksen tekniikkaan tutustuville, sekä perustason omaaville. 

Koe pilateksen uskomaton lempeästi vahvistava vaikutus!

PILATES taso 2:

Tiistaisin klo: 17.30-18.30

13.8-26.11.2024 (ei 15.10)

Kertoja 15 kauden aikana

Hinta: 308€

HUOM! Tänne enää kaksi paikkaa jäljellä.

 

Tämä kurssi on suunnattu pilates-tekniikan tunteville. Teemme pilatesta etenevään flow-tyyliin tarkalla terapeuttisella otteella. Tule nauttimaan säännöllisen pilatesharjoituksen tuomasta ryhdistyksestä!

TORSTAI

LEMPEÄ PILATES 

 Torstaisin klo: 10.15-11.15

22.8-31.10 (10 kertaa) HUOM ei tuntia 18.10.

Hinta: 199€ EB 31.5 saakka / 22€ kerta

 

Tämä tunti sopii senioreille ja lempeästi vahvistavaa liikettä kaipaaville. Teemme tunnilla kehoa huoltavaa liikettä aina liikkuvuudesta voimaan ja syvien ryhtilihasten vahvistukseen. Tunti on helposti lähestyttävä, eikä edellytä aiempaa kokemusta pilateksesta.

RESTORATIIVINEN JOOGA JA ÄÄNIMALJARENTOUTUS-ILLAT

Torstait 22.8, 5.9, 19.9, 3.10, 31.10, 14.11

Kuusi iltaa

Klo: 19.00-20.30

Hinta: 129€ EB 31.5 saakka / 28€ kerta

 

Pääroolissa on palautuminen!

Teemme levollisia jooga-asentoja, jotka edesauttavat palautumista, laskevat ylivireyden kierroksia ja rauhoittavat hermostoamme. Lopussa saat nauttia rentoutuksesta äänimaljojen parissa.

 

PERJANTAI

LEMPEÄ JOOGA

Perjantaisin klo: 10.00-11.00

23.8-1.11 (10 kertaa) HUOM ei tuntia 19.10.

Hinta: 199€ EB 31.5 saakka / 22€ kerta

 

Tämä joogakurssi sopii niin aloittelijoille, senioireille, synnyttäneille tai palauttavaa liikettä kaipaaville! Tule nauttimaan joogan eheyttävästä vaikutuksesta!

Kaikki kurssit Kauniaisten studiollamme: Hyvinvointistudio LOISTE, 

Kauniaistentie 13f (Sisäänkäynti Autokoulu CAP:n kanssa samasta ovesta.)

Kaikki tunnit voi maksaa myös liikuntaeduin. Katso lisätiedot täältä.

 

Lisätietoa kursseista info@jennystudio.fi tai 0500406302.

SELÄTÄ SELKÄKIPU!

-Selänhoidon täsmäkurssi

                  

Selätä selkäkipu - selkäkurssi 

Tulossa!

Tällä kurssilla tutkimme selänhyvinvointia monipuolisesti niin tuki- ja liikuntaelimistön, kuin hermoston, sekä mielen kannalta! Etenemme harjoituksissa kolmen portaan kautta: liikuta lempeästi - vahvista viisaasti ja hellitä ja rentoudu. Lisäksi tutustumme ajatusmalleihin, jotka auttavat sinut pois kipukierteestä!

Kurssin periaatteet pohjautuvat uusimpien kipututkimusten oivaluksiin sekä fysioterapeuttisiin liikkeisiin. Tämä kurssi on loistoapu kohti elinvoimasta ja terveesti toimivaa selkää!

Kurssi pidetään Kauniaisten studiollamme: Hyvinvointistudio LOISTE, 

Kauniaistentie 13f (Sisäänkäynti Autokoulu CAP:n kanssa samasta ovesta.)

Kaikki tunnit voi maksaa myös liikuntaeduin. Katso lisätiedot täältä.

 

Lisätietoa kursseista info@jennystudio.fi tai 0500406302.

​​

TALLENTEET

 

Viikkotuntien ohella pääset treenaamaan kanssani myös verkon välityksellä! Varmista verkkotreenit kevään etäpäiviin.

Videokirjasto KESÄkaudeksi

Videokirjastomme sisältää kattavan valikoiman monipuolisia tunteja ohjattuna ammattitaidolla, intohimolla ja suurella sydämellä!

 

Nyt sinulla on mahtava mahdollisuus taata laadukkaat treenit myös etäpäiviisi! Videokirjastosta löydät:

*yli 350 harjoitusta!

*Erilaista joogatunteja

*Pilatesta useilla eri välineillä ja ilman

* Toiminnallista liikkuvuutta harjoittavia dynaamisia kehonpainotreenejä

*Käsipainoilla, kahvakuulilla ja kuminauhalla tehtäviä voima ja liikkuvuus-tunteja

*Hikisiä lihaskuntotreenejä

*Kiireisiin hetkiin eheyttäviä noin 15min mittaisia taukojumppia

*Hyvin matalan kynnyksen lempeitä kehonhuoltotunteja

Saat koko kirjasto sisällön itsellesi vapaaseen käyttöön koko kevään ajaksi 1.6-11.8.2024!

Hinta: 39€ (31.5 mennessä tilaaville!) Norm. 59€

Nappaa koko KESÄN online-treenit itsellesi täältä!

 

Voit ostaa nämä treenit myös liikuntaeduin - Smartumilla, Edenredillä tai ePassilla! Etsi JennyStudio palveluntarjoajista - laita summa 39€ matkaan - liitä kuitti sähköpostitse otsikolla VIDEOKIRJASTO K2024 osoitteeseen: info@jennystudio.fi, niin saat tunnukset postiisi.

KIRJAUDU SISÄÄN

bottom of page