BodyPower

Service Description

Bodypower on toiminnallinen lihaskunto tunti, jossa lihasryhmien harjoittelu vaihtelee reippaan musiikin mukaan. Teemme alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden, yhden sykkeennosto-osion, sekä palauttavat liikkeet tunnin loppuun. Tunti kehittää voimaa, ketteryyttä, kestävyyttä, kehonhallintaa, sekä räjähtävää voimaa. Tunti on riemukasta ja varsin reipasta toimintaa alusta loppuun saakka!