Pysäytä hermoston ylivireys

Service Description

Pysäytä hermoston ylivireys - miniworkshop Kauniaisissa. Pysäytä hermoston ylivireys on 2,5 tunnin miniworkshop lauantaina klo 9.30–12.00, jossa keskitytään hermoston rauhoittamiseen käytännön kautta. Saat selkeän ja ymmärrettävän katsauksen siihen, miksi keho ajautuu ylivireyteen – sekä ennen kaikkea konkreettisia, ohjattuja harjoituksia, joilla voit katkaista kierroksia ja tukea palautumista. Workshop yhdistää kevyen teorian, yhden oivalluttavan tehtävän sekä useita kehollisia harjoituksia, jotka auttavat hermostoa siirtymään kohti rauhaa ja tasapainoa. Tämä ei ole pelkkä rentoutushetki, vaan käytännönläheinen kokemus ja työkaluvalikoima arkeesi – kun haluat pois ylivireydestä ja takaisin säätelyyn.