Yli 40% suomalaisista kokee jatkuvia selkäkipuja. On aika katsoa selän hyvinvointia uudelta kantilta, ottaa uusimpien kipututkimusten tuomat oivallukset huomioon omaharjoittelussa ja laittaa suomalaisten selät kuntoon! 
 
Tällä kurssilla tutustumme uusimpien tutkimusten taustoittamama kivun mekanismeihin, stressin yhteyteen kipukokemuksessa, kipua parantaviin ajatusmalleihin, sekä monipuolisiin selkää huoltaviin liikkeisiin. 
 
 
Opiskelemme erilaisten käytännön harjoitusten kautta.  Saat kurssilta vinkkejä myös jatkoon kotiharjoittelua varten. 
 
Kun opit ymmärtämään kipuilevan alaselän syntymekanismeja pystyt vaikuttamaan selkäsi hyvinvointiin aivan uudella tavalla!
 
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
 
Ajankohta: 19.10.2023
Kello: 17.00-21.00
Hinta: 149€ 
Paikka: Maahislahti 1, 99490 Enontekijö
 
Valmentajastasi: Jenny Söderström on fysioterapeutti, jooganopettaja- ja kouluttaja, joogaterapeutti, sekä pilates-ohjaaja. Jenny on harjoittanut joogaa 13 vuotiaasta lähtien, ohjannut yli 20 vuoden ajan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, kuntouttanut satoja selkiä yksilövastaanotolla, sekä kouluttanut liikunta-alan ammattilaisia yli 15 vuoden ajan. Jenny toimii kouluttajana Suomen Joogaliiton jooganopettaja koulutusohjelmassa (SJL), sekä vierailevana kouluttajana joogaterapia-koulutusohjelmassa. Jennyn tapa opettaa on innostava ja helposti lähestyttävä.