Yli 40% suomalaisista kokee jatkuvia selkäkipuja. Selkävaivat ovat jatkuvasti kasvava ongelma ja aiheuttavat työpoissaolojen myötä yli sadan miljoonien kulut yhteiskunnalle vuosittain.  On aika katsoa selän hyvinvointia uudelta kantilta, ottaa uusimpien kipututkimusten tuomat oivallukset huomioon omaharjoittelussa ja laittaa suomalaisten selät kuntoon! 
 
Tällä kurssilla tutustumme uusimpien tutkimusten taustoittamama kivun mekanismeihin, stressin yhteyteen kipukokemuksessa, kipua parantaviin ajatusmalleihin, sekä monipuolisiin selkää huoltaviin liikkeisiin. 
 
 
Opiskelemme erilaisten käytännön harjoitusten kautta. Kurssi sisältää myös omien ajatusmallien tarkkailua, siihen liittyviä pieniä tehtäviä. Saat kurssilta vinkkejä myös jatkoon kotiharjoittelua varten. 
 
Kun opit ymmärtämään kipuilevan alaselän syntymekanismeja pystyt vaikuttamaan selkäsi hyvinvointiin aivan uudella tavalla!
 
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
 
Ajankohta: Tiistaisin 22.8-19.9 (5 kertaa)
Kello: 16.00-17.15
Hinta: 129€ 
Paikka: Kauniaistentie 13f / Hyvinvointistudio LOISTE
 
Valmentajastasi: Jenny Söderström on fysioterapeutti, jooganopettaja- ja kouluttaja, joogaterapeutti, sekä pilates-ohjaaja. Jenny on harjoittanut joogaa 13 vuotiaasta lähtien, ohjannut yli 20 vuoden ajan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, kuntouttanut satoja selkiä yksilövastaanotolla, sekä kouluttanut liikunta-alan ammattilaisia yli 15 vuoden ajan. Jenny toimii kouluttajana Suomen Joogaliiton jooganopettaja koulutusohjelmassa (SJL), sekä vierailevana kouluttajana joogaterapia-koulutusohjelmassa. Jennyn tapa opettaa on innostava ja helposti lähestyttävä.