UNELMAKUNNOSSA PILATEKSELLA!
Uskallatko edes sanoa sitä ääneen? Haluan olla UNELMAKUNNOSSA!
Tämä koko kevään mittainen treeniohjelma on juuri sinulle!
Pilatesharjoitus on uskomaton kehon muovaaja! Harjoitus hämää lempeällä ulkoasullaan, mutta muovaa kehoa niin sisäisesti kuin ulkoisesti aivan uskomattomalla tavalla!
Opit:
- Käyttämään kehoasi taloudellisesti - hyvästi turhat kivut!
- Hyödyntämään kehosi syviä tukilihaksia - ryhdikkyys uljastaa olemuksen!
- Loistavan mielenhallinnan työkalun - stressitasot alas ja mieliala ylös!
- Lisäämään liikkuvuutta ilman varsinaista venyttelyä - lisää kivuttomia elinvuosia!
- Lisäämään voimaa viisaasti - lihasmassan kehitys buustaa aineenvaihduntaa!
- Kehonhallintaa - ketteryys supervoimaksi!
- Vahvistamaan kehotietoisuuttasi - resiliessi kasvaa!
Saat:
- Viikoittaisen ONLINEtreenin - 16 livetuntia!
- KOKO kevään perjantaipilates-ONLINEtreenin tammi-toukokuun ajalle! (Lukuunottamatta hiihtoloma vko 8)
- Tallenteet näistä tunneista omalle Pilates-sivustollsesi
- Oikeuden tallenteisiin 1.1-31.5.2025 ajalle!
- BONUKSENA: YLI 80 pilatesharjoitusta sisältävän PILATES-videokirjasto kaupan päälle!
Hyppää mukaan PILATEKSEN muokkaavaan maailmaan ja TUNNE MUUTOS olemuksessasi!
Kokoonnumme koko kevään ajan Zoomilla aina perjantaisin klo: 11-10-12.00 yhteisen treenin parissa. Tämän treenin jälkeen on mahdollista vaihtaa kuulumiset ja kysyä vinkkejä omaan treeniin liittyen. Kaikista liveistä jää sinulle tallenne omalle treenisivustollesi, joten ei hätää, mikäli et pääse mukaan livenä.
Treenaamme kuukausittain vaihtuvien teemoittain parissa pienten välineiden avulla - Käytämme blokkia (tai paksu kirja), vyötä, pilatespalloa (tyyny/rullattu pyyhe kelpaa myös), kuminauhaa, sekä isoa jättijumppapalloa. Välineet monipuolistavat treeniä ja sekä helpottavat, että haastavat liikkeestä riippuen. Kertoja on 3-4 kertaa/ väline.
Löydät tarkat teemat ja käytettävät välineet sivustollesi.
Tämä kevät on omistettu muutokselle!
BONUKSESI SISÄLTÄÄ:
*Yli 80 pilatesharjoitusta
*pilatesta pallolla
*pilatesta kuminauhalla
*pilatesta renkaalla
*pilatesta foam roller-rullalla
*pilatesta isolla jumppapallolla
*pilatesta pienillä käsipainoilla
*pilatesta orgaanisesti ilman välinettä
TERVETULOA MUKAAN !
HUOM!!! Tallenna linkkisi ja salasanasi itsellesi heti oston yhteydessä. Tämä tiedosto on avattavissa 30 päivää oston jälkeen. Mikäli unohdat salasanasi otathan yhteyttä info@jennystudio.fi, niin autamme mieluusti!