SAAT:
*yli 350 harjoitusta!
*Erilaista joogatunteja
*Pilatesta useilla eri välineillä ja ilman
* Toiminnallista liikkuvuutta harjoittavia dynaamisia kehonpainotreenejä
*Käsipainoilla, kahvakuulilla ja kuminauhalla tehtäviä voima ja liikkuvuus-tunteja
*Hikisiä lihaskuntotreenejä
*Kiireisiin hetkiin eheyttäviä noin 15min mittaisia taukojumppia
*Hyvin matalan kynnyksen lempeitä kehonhuoltotunteja
 
 Saat koko kirjasto sisällön itsellesi vapaaseen käyttöön koko syksyn ajaksi 14.8-31.12.2023!